“кетодиета 2.0” (Alexis Gor)
В книге описываются причины, приводящие к набору лишнего веса, популярно рассказывается, почему лишний жир накапливается в организме и как от него избавиться.
Ограничив углеводы в ежедневном рационе, кетодиета оставляет свободу для потребления протеинов и диетических жиров. Жиры дают ощущение сытости, поэтому на кетодиете сложно переесть. Вы продолжаете есть и при этом худеете.
Вы не мучаете себя голодом и не изнемогаете от желания его утолить. В книге также даны ссылки на рецепты блюд. Причем, как ни странно, среди них вы найдете и много десертов.
Этим объясняется ее популярность. В числе ее поклонников такие знаменитости, как Ким и Кортни Кардашьян, Хелли Берри, Гвинет Пэлтроу, Меган Фокс.
Вы найдете в книге факты, мнения, отзывы и подробные рекомендации, включая недельный базов
Читать онлайн бесплатно «“кетодиета 2.0”»
Читать онлайн без регистрации
12+
